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濉溪城南养老院:空巢综合征的表现及预防

来源:ag在线网址|注册发布时间:2017-08-01 11:27 276人看过

 

老年期空巢综合征是老年人在子女成家立业独立生活之后,家庭生活从热闹变为冷清的状态,老年人无法良好适应的一种综合征,是一种 “适应障碍”,也是老年人常见的一种心理危机。

 

  1、空巢综合征的主要表现:

 

  (1)精神空虚,无所事事。子女离家使紧张而有规律的生活,变为松散的、无规律的生活状态,无法很快适应,老年人会有情绪不稳、烦躁不安、消沉抑郁等情况;

 

  (2)孤独、悲观、社交变少。无趣、无欲、无望、无助,有时甚至出现自杀动机;

 

  (3)身体健康出问题。有失眠、早醒、睡眠质量差、头痛、乏力、食欲不振等症状。
 

南京养老院:空巢综合征的表现及预防
 

  2、空巢综合征的预防:

 

  正确认识儿女离家独自生活这件事,做好思想准备,生活重心不要总是放在孩子身上。要注意培养生活爱好,比如种种花、养养鸟、练习书法、听听音乐、适度的体育锻炼等,丰富老年生活,通过兴趣爱好解心中的孤独和思念,消除悲观情绪。夫妻之间给予更多的关心、体贴和安慰。

 

  从空巢老人引发的社会问题来看,子女常年在外,除了少数传统节日如:春节、元宵等在家短暂逗留外,平日很难和老人在一起生活。“常回家看看”也成了许多空巢老人的情感奢望。

 

  因此,子女常回家看看,这是对处于孤独和空虚中的空巢老人最大的安慰。一旦出现严重的抑郁、失眠,存在多种躯体化症状,有自杀观念和行为的时候,及时寻求心理或精神科医生的帮助,切不可讳疾忌医,耽误病情。



 

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